La Nutrition Fonctionnelle Adaptative® est une approche scientifique et innovante qui répond aux défis modernes de santé. Elle optimise votre bien-être en ajustant vos apports nutritionnels et vos habitudes de vie selon vos besoins spécifiques.

Une approche holistique : Cette méthode tient compte de nombreux facteurs – génétiques, environnementaux, et nutritionnels – pour offrir un soutien de santé complet et personnalisé.

Trois outils principaux :

• Nutrition : Adaptation des apports alimentaires pour répondre précisément à vos besoins.
• Supplémentation (micronutriments, plantes) : Fournir à votre corps les vitamines, minéraux et oligo-éléments essentiels, et utiliser des plantes médicinales pour améliorer vos fonctions corporelles.
• Santé Environnementale : Adopter des pratiques de vie saines et réduire l’exposition aux toxines pour créer un environnement propice à une bonne santé.

Objectifs :

• Prévenir les maladies chroniques
• Améliorer et soutenir les fonctions corporelles
• Réguler les troubles fonctionnels

En combinant ces outils, la Nutrition Fonctionnelle Adaptative® vous offre un accompagnement personnalisé et complet, visant à améliorer et renforcer votre santé de manière durable et naturelle.

Micronutrition : Cette approche se concentre sur l’apport optimal en micronutriments essentiels pour maintenir et améliorer votre santé. Les vitamines (A, D, groupe B, etc.), les minéraux et les oligo-éléments (fer, zinc, cuivre, magnésium, sélénium, iode, etc.) sont indispensables, même en petite quantité. Avec nos vies modernes, de nombreux éléments deviennent déficitaires et sont à la base de nombreux maux. En corrigeant ces déficits nutritionnels, nous résolvons durablement vos problèmes de santé.

Une approche fonctionnelle et holistique de la santé considère l’individu dans sa globalité, intégrant les aspects physiques, émotionnels, mentaux et environnementaux. Plutôt que de se concentrer uniquement sur les symptômes, cette méthode vise à comprendre et à traiter les causes profondes des déséquilibres, reconnaissant l’interconnexion des différents systèmes du corps. Elle revient à la physiologie de base en analysant comment et pourquoi les symptômes sont apparus, permettant ainsi d’agir spécifiquement sur ces derniers. Cette approche inclut toutes les dimensions de la santé pour restaurer votre bien-être de manière intégrale.

Consulter un.e diététicien.ne spécialisé.e en santé fonctionnelle et en santé féminine présente des avantages significatifs pour les femmes cherchant à optimiser leur bien-être. Ces professionnels ont suivi des formations approfondies pour comprendre le corps dans sa globalité et les particularités nutritionnelles liées aux différentes problématiques et situations spécifiques comme la puberté, la grossesse, la ménopause, la sportive… En travaillant avec un.e diététicien.ne spécialisé.e, les femmes reçoivent des conseils alimentaires et d’hygiène de vie précis et individualisés, répondant à leurs besoins uniques. Cela favorise un équilibre hormonal optimal, une énergie accrue et une meilleure gestion de la santé féminine.

L’alimentation est un puissant levier pour agir et restaurer votre équilibre. “L’alimentation est votre première médecine”, disait Hippocrate. Une nutrition adaptée peut aider à équilibrer les hormones, réduire les douleurs et les inconforts, atténuer les fluctuations d’humeur et améliorer la santé globale. En équilibrant votre alimentation et en nourrissant votre corps en profondeur avec des micronutriments essentiels, vous soutenez votre corps de manière naturelle et efficace, favorisant ainsi un bien-être optimal tout au long des différentes phases de la vie.

Pour illustrer, prenons l’exemple de la vitamine A. Celle-ci est essentielle à l’équilibre hormonal en permettant une bonne expression de notre génome. La vitamine A joue donc un rôle crucial. Un déficit peut vite perturber cet équilibre et entraîner divers troubles hormonaux.

Un autre exemple est celui de l’équilibre des acides gras essentiels, tels que le cholestérol, les oméga-3, oméga-6, et oméga-9. Cet équilibre est vital pour la fluidité des membranes cellulaires, ce qui permet une communication optimale entre les cellules, nécessaire pour la transmission des signaux.

Ainsi, avec une alimentation adaptée, vous fournissez à votre corps les cofacteurs nécessaires pour soutenir les réactions biochimiques essentielles à un bon équilibre hormonal et une santé optimale. Cette approche nutritionnelle permet d’agir en profondeur, aidant à rétablir et à maintenir l’harmonie hormonale de manière naturelle et durable.

Le drainage lymphatique Renata França est une technique de massage révolutionnaire qui stimule le système lymphatique pour favoriser la circulation des fluides corporels et l’élimination des toxines. Ce traitement aide à réduire les œdèmes, améliorer la circulation sanguine, améliorer la qualité du sommeil et apporter une sensation de légèreté et de bien-être… En optimisant le fonctionnement de votre système lymphatique, ce massage contribue également à renforcer votre système immunitaire, à améliorer la texture de la peau et à procurer une relaxation profonde. C’est une approche holistique idéale pour celles et ceux qui cherchent à améliorer leur santé globale de manière naturelle et efficace.